🧠🎾 Terzo incontro di preparazione mentale al TIMING
Oggi il percorso di preparazione mentale entra nel vivo con il terzo incontro, dedicato a un tema centrale per ogni tennista: pensieri ed emozioni in campo.
Durante l’incontro si lavora su ciò che accade subito dopo un punto:
➡️ dopo un errore possono emergere rabbia, frustrazione, reazioni verso la racchetta, l’arbitro o sé stessi
➡️ dopo un punto vinto, invece, nascono pensieri positivi che alimentano fiducia e concentrazione
Imparare a riconoscere e gestire questi meccanismi fa la differenza tra subire il gioco e restare presenti, lucidi e competitivi.
Un altro passo importante nel percorso guidato dal team SMA, per costruire una mentalità solida e consapevole.
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